Genuss bewusst erleben

Sie wollen einfach, lecker und bewusst essen und trinken? Unsere geschulten Mitarbeiter können Ihnen wertvolle Tipps im Hinblick auf eine gesunde Ernährung zu geben – mit ausführlichen Informationen für die ganze Familie, praktischen Beispielen und vielen Tipps & Tricks für den Alltag.

Und hier können Sie vieles rund um eine ausgewogene Ernährung in der Ernährungsbroschüre nachlesen oder eine Ernährungspyramide ausdrucken.

Die Ernährungspyramide

PDF (573 kB) mit der Pyramide zum Herunterladen.

Im Mittelpunkt des Ernährungskonzeptes steht die EDEKA Ernährungspyramide. Diese veranschaulicht auf einen Blick, wie sich eine ausgewogene Ernährung zusammensetzt. Kein Geheimnis, keine Tricks, keine einseitige Diät – keine komplizierten Berechnungen! Die Lebensmittelgruppen nehmen den Platz in der Pyramide ein, den sie auch in Ihrer Ernährung finden sollten. Einfach nachschauen, was die Spitze und die Basis der Pyramide ausmacht und was zwischen diesen beiden Eckpunkten liegt. Auf diese Weise wird das Verhältnis der einzelnen Lebensmittel zueinander aufgezeigt. Bewusster Genuss ist so einfach.

Die Ernährungsbroschüre

PDF (5,4 MB) mit der Broschüre zum Herunterladen.

Seite für Seite zur einer ausgewogenen Ernährung. Ganz einfach mit der Broschüre des EDEKA Ernährungsservice. Diese Broschüre zeigt Ihnen, wie einfach und lecker „bewusstes Essen und Trinken“ in die Tat umzusetzen ist. Sie gibt Ihnen viele Informationen, praktische Beispiele, Rezeptideen und Tipps.

Wer dem Wegweiser zur ausgewogenen Ernährung – der EDEKA Ernährungspyramide – folgt und sich bei der Zusammenstellung seiner Mahlzeiten am Mix-Teller orientiert, stellt für sich die Weichen richtig. Bewusst genießen „von reichlich bis maßvoll“ und sich aus der Fülle des Angebots das herauspicken, was den eigenen Geschmack trifft. Völlig unkompliziert.

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